2017年は自分らしい美しさを手に入れたい!そんな目標を手帳に書きたいあなたへ

こんにちは。タテエツです。

 

美味しいものを食べる機会が増える年末年始。

ついつい楽しくて、食べて飲んで・・・
その後で思うこと。

 

来年こそは痩せる!!!

 

「手帳に書くことが多い目標TOP10」を作ったら、
きっと間違いなく入る項目ではないでしょうか。

 

でも、「もっとも挫折しやすい目標TOP10」を作っても
きっと間違いなく入る項目ではないかな(^_^;)

 

目標を書いた手帳が、
『自分の挫折感や後悔を生み出すもと』
になるなんて、そんなの悲しいですよね。

 

というか、

 

私はある意味
『トリノメ手帳のお母さん』(笑)なので、
自分が生み出した手帳は後悔のもとじゃなく、

『小さな一歩を見届けて、応援してくれる相棒に
なって欲しいなあ♪』と思っています。
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そこで。

「痩せる」ことが目標ではなく、
「続けていたら、結果痩せていた」

そんな『習慣を作ること』を目標にしてみませんか?

 

目標を習慣に変えるポイントは

☆習慣になる
=続けられる
=楽しくできる
=自分にとってストレスやプレッシャーがないちょっとしたこと。

ここまで、『行動のハードルを下げてみる』こと。

 

『毎日ランニング2時間!』は無理でも、
『ラジオ体操1日3分』とか、
それでも難しかったら、
『1日1分背筋を伸ばす!』とか。
それだけでも、確実に前に進んでいます。

 

 

私に、この
「背筋を伸ばす」「綺麗のための習慣を作る」
というヒントをくれたのは、

今一緒に学んでいる
ボディラインデザイナーの梅田たえさん
関西でエステのプライベートサロンをされています。

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たえさんは右の方です。
左はスタイリストのシェリーさん
写真は、カメラマンのかんばやしちあきさん撮影です。

 

 

たえさんは、今までなんと
15000人以上 をケアしてきた、
「その人が本来持つ美しさ」を
引き出せるスペシャリスト。

 

「きれい」の定義は人それぞれですが、
誰かの真似じゃなく、ただ痩せるだけでなく
その人が一番輝けるきれいな状態って、
あるんですよね。

 

そういう本質を大切にしてくれるたえさん。

その姿や習慣をみるだけで、毎回
気持ちが引き締まるタテエツです(*^^*)

 

たえさんの習慣を私も少しずつ取り入れたいと
思っています。

まずは、プレッシャーなく続けられる、小さなことから。

 

 

お近くの方は、たえさんご本人にぜひ
会ってみてください(*^^*)

ブログには、綺麗になれるヒントが沢山ですよ♪

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鏡を見るのが楽しくなる
あなたの体を美しくデザインする
ボディラインデザイナー
尼崎武庫之荘プライベートサロン
Salon de tae(サロン ド タエ)
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プロフィール


1級建築士・構造設計1級建築士。
トリノメ工房 手帳職人。

構造設計を15年間経験し、その間に自分で手帳を作り始める。

現在は、夫と設計事務所を運営しながら、オリジナルのトリノメ手帳を製作しています。

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